la nueva moda "Pilates": Pilates adelgazante

Principales defensores de pilates

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos.

la nueva moda "Pilates"

Historia y origen de pilates

viernes, 19 de febrero de 2016

Pilates adelgazante

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Definición

Wikipedia

Beneficios de pilates